えりままのブログの人気記事
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日曜日の早朝にやってる「テレビ寺子屋」 先日は、鎌田實さんが講師として出ていましたが、孤独な人は肥満の人より死亡リスクが2倍という話をしていました。 別の調査では1日15本喫煙する人と同じ死亡リスクがあると言われてます。 健康的に暮らして来ても、孤独になるとあっという間に死亡リスクが上がる、こんな... 続きをみる
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2005年頃から韓国ドラマにハマりました。 最初は冬ソナではなく、イ•ビョンホン の「美しき日々」でした… 近所のTSUTAYAで、カセットビデオを何本も借りて、真夜中(いえ朝方)まで見る日々でした。 字幕なしで韓国ドラマを見たい!と韓国語もその頃に習い始めました。 今、「オールイン」の再放送をめ... 続きをみる
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今は、週4日のパートをしていますが、定年直後に、週3日1日7時間の仕事を始めました。 フルタイムで働いていたので、週に3日働き、残り4日も休みだ〜〜と最初は開放感いっぱいでした。 が、しばらくして・・ん?・・ちょっと時間を持て余す?? そんな感じでしたので、今ではダブルワークで、あと1日は別のパー... 続きをみる
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仕事で毎週、高齢のEさんご夫婦のところに訪問しています。 ハルカスを見晴らすところに住んでおられます。 高いところ好きの私は、仕事の合間にもついつい景色に見入って写真を撮ってしまいます… Eさんは、毎週訪問しても、先週来たことは忘れています。 お金は数日で使ってしまい、困ってしまうことも… お弁当... 続きをみる
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引越しの時、大半の食器を処分かメルカリで売りました。 残ったのは、ほとんどが無印かニトリの白無地の食器です。 ニトリのちょっと変形ボール型器は3種類の大きさを2個ずつ、日常はほとんどこれで間に合います。 仕事の前日は、お弁当のおかずをちょっと意識した晩ごはんにします。 今日は、麻婆茄子、菜の花おひ... 続きをみる
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夕方のニュースで、犯罪は減っても高齢者の万引きは増加、と報道していました。 スーパーで食料品を万引きした高齢者を別室に連れて行き、尋問?しているGメンや警察官… むろん犯罪は許されないこと、スーパーにとっても痛手ではあるが、あの問い詰め方、 高圧的な物言いや態度…私はとても違和感を感じました。 月... 続きをみる
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辞める同僚から、地元のパン屋さんの焼き立て食パンをいただきました。 「パンとお話APPLEの発音」 これがお店の名前… 少し小ぶりの食パン 一緒についていた用紙には、短い物語がたくさん綴られていました… なんてユニークなパン屋さん こんがり焼いたトーストを頬張りながら、物語の世界に引き込まれていき... 続きをみる
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関東の人は普通に使っているSuica。 関西でも使えることをだいぶん前に知りました。 普段はずっとPITAPAカードを使っています。 定年まで、職場には徒歩圏内だったので定期というものを持ったことがありません。 歩きか自転車で全て事足りた生活でした。 今は地下鉄で通勤しています。 PITAPAはい... 続きをみる
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30年近く前、娘が物心つく前に離婚したこともあり、「婚姻中の氏を名乗る」届を役所に出して苗字を変えずにいました。 10年前、娘が結婚したことを機に、旧姓に戻すことにしました。 娘も『お母さんがそうしたいならいいよ」と。 と言っても今度は役所で簡単にはできません。 家庭裁判所に審判の申し立てをして、... 続きをみる
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定年したら、もうお金や数字を見たくないなあ、人と関わる何かをしたい…と思っていました。 でも結果…今は金融機関と利用者さんとの間を自転車で走り回る仕事をしています。 結局またお金と関わってる… 日常生活で、普段の金銭管理が苦手になっている方から、契約に基づき通帳、印鑑を預かり、その方に代わり金融機... 続きをみる
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日曜日、GOTO を利用してまた市内のホテルへ 中之島まで5キロほどのウォーキング 秋晴れで人出も多く公園は賑わっていた 秋のバラもまだ少し残っていた コロナで開園がずいぶん遅れた 「こども本の森中之島」 安藤忠雄デザインの斬新な建物 入り口前にあった「青春」の詩 年を重ねるだけで人は老わない 理... 続きをみる
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日曜日、いろいろ買物がてら街へ繰り出しました… すごい人混みの中ショッピングしたらもうお昼… 早起きの私には12時では昼は遅い… 通りがかりのカレーハウス「サンマルコ」、すぐに座れそう… 休憩も兼ねてほっと一息… 大体いつも野菜カレーを注文してしまいます。 とても小さくカットされた野菜たち… 家で... 続きをみる
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職場の同僚5人のうち2人が今月末で辞めることになりました… 次に人が補充されるかは分かりません… 今のところ何の話もありません。 でも仲良かった5人の支援員チームです。 今週末にみんなでご飯を食べに行くことになり、辞める2人(2人とも女性)に残る3人(私以外男性)からのプレゼントを買いました。 独... 続きをみる
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2019年に研修を受けて、市民後見人に登録しました。 2020年、身寄がなく、生活保護を受けている、80代の男性、Eさんの成年後見人になりました。 ボランティアです。 認知症などで、判断能力の衰えた方の法的な代理人となり、本人の財産管理や身上監護(ちょっとお堅い表現です)をします。 お金を預かり、... 続きをみる
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定年退職してから、パートはしていますが、パート収入がなくてもやっていかなくっちゃ…と常々思っています。 年金は介護保険料やらいろいろ引かれますが、月に15万円くらいです。 専業主婦期間はほとんどなく、40年以上厚生年金でしたから、まあこんなものかなあ…と思っています。 一度も働いたことのない母の年... 続きをみる
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40代男性のGさんは、精神障がいを持つ一人暮らしの方です。 あんしんさぽーとの仕事で、月2回、Gさんが働いている就労継続支援A型の事業所にお金を届けにいきます。 一般企業への就職は難しいけれど、雇用契約を結んで、最低賃金は適用されて毎日働いておられます。 そこにはわりと若い人たちが多く、パソコン、... 続きをみる
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ブログをお休みしている間にいろんなことがありました。 定年してから、ふと自分はどこに住み続けるのか・・と考えました。 2001年、娘と2人大阪市内に新築マンションを購入して引越し、ローンを組めるギリギリでしたが、買うなら今しかないと思い、職場にも近く環境も 良いこのマンションが絶対欲しいと思い実現... 続きをみる
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音楽です… キーボードを捨てられずに引っ越しでも持ってきました… 一時ボイストレーニングに通ったことがあります。 アンジェラアキに憧れて、弾き語りの真似をしました。 音楽教室、なんだかちょっと雑然とした空間だったからか、そこは長続きしませんでした。 その後はヘッドフォンつけてキーボードを引く程度で... 続きをみる
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私の入っているスポーツジムは日曜や祭日が休みです。 少し離れてますが、日曜日も開いている系列店に行ってみました。 早起きの私には、朝8時からやってるって嬉しい〜 日曜日の朝は結構がらーんとしてます。 勝手は違いますが、いつもと同じようなマシーンで筋トレ、それからサイクルマシンに座って準備しよ…と思... 続きをみる
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肋骨を6本折った80代の友人と久々に会って梅田でランチしました。 近所の人も私も勧めたことで、今後のために、と介護保険の申請をすることにしました。 怪我した時、1人でどれだけ不自由で不安だったことでしょう… 介護保険の申請の時には医師の診断書が必要です。 彼女が良く行く内科医に、そのことを話しに行... 続きをみる
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梅と桜の時期には足繁くウォーキングで立ち寄る大阪城公園周辺です。 どちらも蕾が開くか開かないかの時期、濃淡の色合いがとても好きです。 今日も朝からすでに外国の人たちもたくさんです… 愛犬がいた頃から早起き習慣が身について、朝8時になったら、「もう8時になっちゃった」みたいな感じ… なので8時前にと... 続きをみる
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週3日は、高齢、障がいの方達との関わりのパート、もう1日は「児童発達支援、放課後デイ等サービス」通所施設の児童指導員として働いています。 知識としては少しは学んでいても、児童分野は未知の世界… 小さい事業所で1日延べ10人までを受け入れています。 主には小学校前の子ども達です。 発達障害(?)とさ... 続きをみる
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8月のお盆の最中に引越して、今日で半年です。 ものをなくしてシンプルに…それにとらわれすぎた結果… なんだか花がなく殺風景に思えてきました。 一歩外に出ると自然も多くお気に入りの場所です。 ビルの谷間にあるので、12階の我が家もベランダから見ると、そんなに高くは感じません。 さあ、次の段階はさらに... 続きをみる
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今日から2日間、社会福祉士の研修で、スタッフ係でした。 立ちっぱなしの時間もあり、久々足がだるい〜 9時から18時半までかかり、明日も早いスタート、そうだ食べて帰ろう〜 大阪は空堀商店街を通って帰る道すがら… 久々入ったカレーのお店「旧ヤム邸」 スパイシーなチキンカレー、ごはんは玄米、 ピリリと美... 続きをみる
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生命保険はすでに解約し、共済型の入院保険だけ掛けていましたが、これも解約しました。 一昨年の夏にコロナに感染しましたが、幸い軽症で済みました。 当時はまだ10日間の自宅療養が必要でした。 私は高齢独居に該当し、食糧支援やパルスオキシメーターの貸与も受けました。 当時は自宅療養も入院に相当ということ... 続きをみる
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10年前、娘の結婚式でオルガン演奏をしてもらって以来、なんとなく気が合い、時々ランチしておしゃべりする仲となりました。 医師だったご主人を亡くし、子どもはなし、一軒家に一人暮らしの生活、音楽教師を長くして、広いおうちのリビングにはグランドピアノがあり、バッハを弾くのが日課だそうです。 クリスマス前... 続きをみる
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母は97歳ですが、施設で穏やかに過ごしています。 その兄弟姉妹3人も90歳以上生き、80代後半の妹はまだ元気です。 私たち姉妹3人もきっと長生き、を確信、それなら健康寿命を伸ばすしかない… 4年ほどカーブスに通いましたが、転居して近くにはなくなり、思い切って徒歩7.8分のところにあるスポーツクラブ... 続きをみる
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引越しをきっかけに、去年は何段階にも分けて断捨離をしました。 物から解放されたい・・思ってもなっかなかでしたが… 結果的に今は小さなクローゼット1つ、あるのは仕事用として、山歩き服がほとんどです。 現役で働いていた時は、通勤にはパンツとパンプスがほとんど、「走れるパンプス」が気に入り、色違いで何足... 続きをみる
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長年の早起き、5時台には起きて朝食、録画した韓国ドラマを見ながら、お化粧したり、健康アプリを記録したり… そうでした、今日は大阪国際女子マラソン、引越し前も今も、マラソンコースに近く交通規制のポスターがあちこちに… 長年ウォーキングコースで慣れ親んだ、大阪城公園です。季節ごとにいろんな情景がありま... 続きをみる
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早く目が覚めて、朝ならまだ心地良さそうなので、ウォーキング。 大阪城公園内、紫陽花がきれいな一角を通り抜ける。 こんもりしたのよりガクアジサイが好きだ… 早くマスクを取りたーい! お堀からお城の方に入るとラジオ体操が終わって帰る人の軍団!沢山の人が歩いている、コロナに負けず365日参加する人はすご... 続きをみる
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定年したら、スペイン巡礼歩きが目標だった… 職場のみんなからの送別プレゼントはモンベル超軽量40ℓのザック! 今年10月の夢は、延期となった… 2023年ごろには実現したいな… 夢に見たスペインの風景 巡礼者の証の貝殻… それまで体力をつけてたくさん歩いて、心臓も鍛えて… このザックを励みに頑張ろ... 続きをみる
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山歩きに欠かせないのが、行動食、糖分塩分水分補給の敢えて短い休憩時間に口にするもの… 私の場合、大体は行動以上に行動食を食べ好がるのが問題… ナッツも混ざったミニのスニッカーズは食べやすく携帯しやすくオススメ! 100均で、4個100円で売ってるが、メルカリで50個千円でゲット。 ん?ちょっと味が... 続きをみる
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緊急事態宣言から、週に3回のテレワーク、と言っても私はそんなにできず、今日は電話ばかりかけてるテレワークとなった。 12時になって慌ててチンジャオロースみたいなのを作って 1時にテレワークの人も含めてzoom昼礼をすると言うので、慌ててその辺片付けて準備 上司が画面の向こうで話をしていた。 5時ジ... 続きをみる
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午前中2時間ウォーキング 大阪城あたり お堀周りも綺麗 桜や雨の季節もいいが、この時期もかなりいい 人出も結構あった 寒くもなく、ベンチで読書やコーヒータイムにもちょうど良い感じだった。
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雨予報のため、急遽山イベントはキャンセルに、雨に打たれて発熱したら職場にも母にも迷惑がかかりそうで、自粛。 ということで、別の用事で出かけた出先近くで見つけたロイヤルホストにて、黒黒ハンバーグ! 美味しかった、150gで満腹!幸福! 帰りは遠回りしてたくさん歩いて帰った…
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昨日の昼休み 昼食をみんなで食べる休憩室から見た青空と、雲、映画「君の名は。」みたいな空だった… どこか山に行きたーい!本当に気持ちの良い秋晴れだった! 今週届いたお話、千日紅だけこれまで生き残った緑の葉っぱたちと一緒に…
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テレワーク、6時半のラジオ体操、日の出が遅くなったのを感る… 今朝は風もあり半袖が寒いくらい 昨日仕事先で頂いてきたもの フィリピンのライムジュースエキス? 韓国の柚茶エキスのよう、酸っぱ味が少なく、蜂蜜のようでもあり、お湯割りや、ソーダ割して飲むと身体に良さそう…