えりままのブログ

Go To トラベル神戸

母の病院付き添いのため、月曜日は有休を取った。なので日曜日からGOTOを利用して神戸へ。娘は仕事で遅くなり、差し入れを持って顔を見にいくだけになった。 昼ごろから元町辺りを散策、暑くなく人出も多い。お茶休憩はどこも並んでいる。 大丸の1階にあるテラスカフェは、建物の一角にありなかなか雰囲気あり、で... 続きをみる

朝ウォーク

久々いつものウォーキングコースを歩いた。 6時過ぎスタート。季節は変わり、今朝は爽やかとはいかない感じだが、暑くなく歩けた。 ハルカスを見ながら神社の方へ 高低差の多い上町大地、松屋町筋へと公園を降りる。 天王寺七坂てきとう巡り いつも思うがこの坂道それも階段状付近のお宅、高齢者がいたら大半だろう... 続きをみる

筋肉痛

久々の山でバリバリの筋肉痛だ。2日目の今日が更にひどいが、頑張ってラジオ体操に参加 それにしてもなんて気持ちのいい空気！ こんな時期が長く続いて欲しい… すでにグランドには人が集まり始めている。 朝顔のツルがグランドのフェンスに… 東向きの我が家、朝の日差しも風も心地よく感じる…一通りの掃除を終え... 続きをみる

久しぶりの登山

コロナのこともあり躊躇していたが、ツアー会社も山小屋もいろいろ配慮しての実行がよくわかる。 前から行きたかった立山、今回は3003mの雄山へ。 8時間バス移動で能登半島経由富山から一路立山室堂へ！ 2400m付近にある室堂山荘に1泊 室堂付近は展望が360度開け、温泉もあり、賑わっていた。 ミクリ... 続きをみる

健康ダイエットアプリ

緊急事態宣言から始めた健康ダイエットアプリ「あすけん」その後も続けて4Kg減量に！ 毎食写メをアップすると、画像を解析してカロリー計算してくれる、と言っても自分で入れ直すことが多いけと。 お弁当も！ アプリが励ましてくれたり、褒めてくれたり、注意してくれたり、お抱え管理栄養士、がいるみたいに結構楽... 続きをみる

セブンイレブンのカレー

久々のんびり日曜日 と言ってもやることたくさん。 先月市民後見人になり、その方の資料を裁判所に提出するために、パソコンに向かう毎日。 パソコンのワンドライブは便利、作ったエクセルやワードをiPadやiPhoneでも見たり編集ができるので好都合！ お昼はセブンイレブンのお気に入り、ごろごろ野菜カレー... 続きをみる

5時29分　朝焼け

秋の空 これから朝の景色が楽しみ、我が家は東向き、起き抜けに思わず写メ 健康診断まであと12日、職場で受ける最後の検診となる、有終の美？目指して… 4月半ばから、アプリを使って食事の写メをカロリー計算と連動させ、1日約1600カロリー目標にやってきた。珍しく続いて、約4キロ減量！ お腹.胴周りが酷... 続きをみる

テレワーク

本日テレワーク やっと少し涼しくなった！ 寝坊してラジオ体操は行かず。最近買った抱き枕、このおかげでの首の調子が少し良くなった気がする。 お昼ご飯は、昨日の残りの具たくさんワンタンスープにインスタント中華丼の具だけ、レーズンロール1個、サラダチキンと野菜などなど ここのところピンクグレープフルーツ... 続きをみる

秋の空…

昨日のあさ、東の朝焼け、季節ごとに景色も変わる。秋を感じる… 雲に朝日が反射して綺麗… 20年毎朝見るこの景色が季節の移り変わりを教えてくれる…

山歩きの先生

5年前、山歩きの楽しさを教えてくださった、山ガイドの根岸真理さん。新刊本を出された。 六甲をこよなく愛し、隅々まで知り尽くしている根岸さん。本当に山、自然が大好きな人、女性ならではの視点で、季節の草花の話、歩き疲れた身体を癒してくれる、美味しいスィーツ店や、おしゃれなカフェに案内してくだったり、も... 続きをみる