秋の空

これから朝の景色が楽しみ、我が家は東向き、起き抜けに思わず写メ

健康診断まであと12日、職場で受ける最後の検診となる、有終の美？目指して…

4月半ばから、アプリを使って食事の写メをカロリー計算と連動させ、1日約1600カロリー目標にやってきた。珍しく続いて、約4キロ減量！

お腹.胴周りが酷かった…少しマシになった気がする…外見より中身、検診結果の数値に期待したい。

朝食

今日も1日頑張ろう〜