Apple Watchをずっとつけてるおかげか、この半年間も平均1万歩を超えていました。

健康診断の結果は、この３年、血圧、コレステロール、血糖値、どれも少しずつ悪い方向へ…

原因はわかります。

大食い、早食い、だいたい毎日の飲酒…

体重もガンとして落ちず、歩く以上に食べて飲んでる…

念頭の誓い、お腹と財布を引き締める…

もう挫折しそうです…