えりままのブログ

シニアのつれづれ、悩むより行動を・・をモットーに過ごしています。

朝食は…

筋トレ始めてから、タンパク質をちょっと意識するようになった。ベーコン、大豆、卵、ジャコ、ヨーグルト、いつまで続くだろうか…


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