体重が大台（ 60Kg ）を超えて久しい。

数ヶ月前から同じ悩みを持つ職場の後輩と、何の根拠もなく、クイーンのライブまでに50Kg代を一緒に目指そう！と、毎週月曜日朝、お互いに体重を測り、その体重計の写メを送りあった。

しかし結果は2人とも無残、私は減るどころか1Kg増えた…

年齢がいくと見た目や体重でなく、体脂肪や、筋肉、中身が大事！と虚しい言い訳も…

増えるのは一瞬なのに、ほんとにダイエットは難しい。目標は56Kg 諦めないぞ…

ステップ台は、朝に10分、山歩きする者にとっては、平行歩きと同時に、上下運動が必要だ。

友達に勧められ、結構続いている。